#4959 | Név: Kis Gábor | 2019.01.07 21:53:10 |
---|---|---|
A PÉNZ URALMA | ||
Melléklet: Penz-_tj_.pps |
#4958 | Név: Kis Gábor | 2019.01.03 17:27:37 |
---|---|---|
----------------------------- |
#4957 | Név: Kis Gábor | 2018.12.26 18:42:12 |
---|---|---|
--------- |
#4956 | Név: Kis Gábor | 2018.12.19 16:19:41 |
---|---|---|
----------------------- |
#4955 | Név: Kis Gábor | 2018.12.18 20:19:47 |
---|---|---|
Playboy 1890 | ||
Melléklet: Playboy_1890__mpg_.pps |
#4954 | Név: Kis Gábor | 2018.12.18 20:17:11 |
---|---|---|
--------------------- |
#4953 | Név: Kis Gábor | 2018.12.12 20:02:05 |
---|---|---|
--------------- |
#4952 | Név: Kis Gábor | 2018.12.12 19:58:44 |
---|---|---|
A kandúrnak is van felesége.... | ||
Melléklet: VID-20180827-WA0021.mp4 |
#4951 | Név: Kis Gábor | 2018.12.12 19:55:41 |
---|---|---|
WC-Varianten | ||
Melléklet: Toalett_jelolesek.pps |
#4950 | Név: Kis Gábor | 2018.12.12 19:52:35 |
---|---|---|
2 perc alatt elalhatsz ezzel a szuper trükkelTe is órákat forgolódsz este? Ezzel a technikával véget vethetsz az álmatlan éjszakáknak!
Fogadjunk, a te estéd is gyakran hasonlóan néz ki! Először is, biztosan imádod görgetni a közösségi oldalakat, és szeretsz a Facebook vagy az Insta előtt lazítani. Arról nem is beszélve, hogy tuti a Messengeren is kapod a barátnőid üzeneteit. Másodszor pedig, a kedvenc sorozatod is mindig annyira izgisen végződik, hogy alig bírod abbahagyni a nézését. A zuhanyzásról, arcápolásról még nem is beszéltünk, sőt néha még főznöd is kell másnapra. És előfordul, hogy az utolsó energiáddal ráveszed magad az edzésre is, holott totál úgy érzed, hogy inkább pihenned kellene. Mire ennek mind vége, már lehet éjfél van, és elkezdesz azon kattogni, hogy vajon minden feladatod végére értél-e, és holnap mik lesznek a teendőid. Így hát nem is csoda, hogy éjszaka képtelen vagy elaludni! De ne aggódj, elég néhány egyszerű trükk és máris vége a sok forgolódásnak. Felejtsd el az appokat, a nyugtató gyertyákat vagy a Spotify alvást segítő lejátszási listáit! Ami neked kell, az egy régi, katonai technika. A brit Joe nevű oldal talált egy 1981-es önsegítő könyvet, aminek az a címe, hogy Lazíts és nyerj: Bajnok teljesítmény. A sportteljesítmény növelésére irányuló tippek mellett, találtak benne egy módszert is, amit az amerikai katonaság fejlesztett ki. Ennek segítségével 120 másodperc alatt minden további nélkül bárki képes elaludni! Így csináld: Első lépés: Lazítsd el az arcizmaidat. A nyelvedet, az állkapcsodat és a szemed körüli izmokat is. Második lépés: Vállat le! Lazítsd el a bal karod felső, majd alsó részeit. Ezt ismételd meg a jobb karodon. Harmadik lépés: Kilégzés. Lazítsd el a mellkasod. Negyedik lépés: Most jönnek a lábaid: először a combizmokat lazítsd el, aztán a vádlidat. Ötödik lépés: Képzeld el a következők egyikét:
Ez a technika állítólag 96%-ban hatásos. Este kipróbálod?
|