#1163 Név: Kis Gábor 2012.03.06 21:27:26

Miért válaszd a hideg vizes zuhanyt?

Címkék: jógikus életvitel

 

A kundalini jógi a napját hideg vizes zuhannyal kezdi. Nem a meleg vízhez kever egyre több hideget, hanem rögtön a hideg vizes csapot nyitja meg.

Több mint egy éve kezdtem el rendszeresen hideg vízzel tusolni. Nekem személy szerint nem ment nehezen a váltás, talán leginkább azért, mert nem gondolkodtam túl, egyszerűen fokozatosan el kezdtem magamra folyatni a hideg vizet. Aminek hatására általában nagyokat sikítok, de a hirtelen hideg sokk ellen nekem segít az éneklés is. (Ez a sikítozás talán ijesztőnek hangzik, de én nem így élem meg: élvezem, hogy kieresztem a hangom, élőnek érzem magam tőle.)

Nyáron a hideg vizes zuhany nem nagy dolog, de télen a csövekben lévő víz is hidegebb, körülbelül 10-12 Celsius fokos. Ilyen hőfok után az áprilisi-májusi 14-15 Celsius fokos tengerben, Balatonban, Tiszában való megmártózás egyszerűen nem jelent problémát, hiszen az ember otthon hidegebb vízhez szokott.

Mi értelme van a hideg vizes masszázsnak? A kundalini jógik által ishnan-nak nevezett, és tudománynak tartott hidroterápia legfőbb élettani előnyei a következők:
-    összehúzza, majd megnyitja a hajszálereket, azaz megtornáztatja az ereket.
-    az értorna következtében a saját keringéssel rendelkező szerveket (szívet, vesét, tüdőt, májat), hirtelen, lökésszerűen friss vérrel látja el.
-    az értorna kihat a mirigyek működésére, kiválasztására is, aminek hatására a vér kémiai összetétele is módosul.
-    jótékonyan hat a bőrre.

Hogyan kezdj hozzá?

A hideg vizes zuhanyt a végtagoknál kezdd: először folyasd a vizet az egyik, majd a másik lábadra, a karjaidra, kezeidre. Soha ne a combcsontra veresd először a vizet – a sokkszerű hatás megzavarhatja a szervezet magnézium-kalcium egyensúlyát. Nem véletlen, hogy a római kori mozaikokon is a tusoló katonák rövidnadrágot viselnek: így védik a test legnehezebb csontját, a combcsontot a hirtelen sokktól. Ugyancsak nem szabad a hideg vizet szoktatás nélkül a nemi szervekre illetve a fejre folyatni.

Menstruáció és várandósság alatt nem ajánlott a hideg vizes fürdés, ilyenkor a jógik langyos vizet ajánlanak. Ugyancsak nem javasolt ízületei gyulladásokban, reumában szenvedőknek, illetve szív- és érrendszeri betegségekkel küzdőknek.

Hogyan hat a hideg víz az egyes testtájakra?

Ha a vizet az állra, az alsó ajak alatti területre vereted, kitisztul az elméd.

Ha a két szemöldök vagy a felső ajak fölötti részre folyatod, nagyon energikusnak fogod érezni magad.

A homlokra folyatott hideg víz elálmosít.

A kar felső részének hideg vízzel történő átmasszírozása jótékonyan hat az emésztőrendszerre.

A csukló felett 3-5 centiméterrel a szívre tudunk hatni a hideg vízzel.

A csukló vonalára folyatott hideg víz a májra, az ujjhegyek az agyra hatnak.

Nagyban befolyásolja a vér kémiai összetételét, ha a vizet a mellkasra veretjük (akár 10-15 percig is), ahonnan lecsurog a nemi szervekig.

Ha a jobb lábfejjel megmasszírozod a balt, és fordítva, miközben hideg vizet folyatsz rájuk, a talpon elhelyezkedő sok ezer idegvégződés stimulálásával az egész szervezetre hathatsz.

Én tíz percnél tovább még nem álltam hideg zuhany alatt, reggelente átlagosan 3-5 percig „élvezem”, aztán alaposan szárazra törlöm magam. A legfantasztikusabb benne, - amiért én tulajdonképpen az egészet csinálom -, az az érzés, amikor tusolás után hirtelen mintha felkapcsolna egy termosztát a testemben: fantasztikus melegség önt el, miközben hihetetlen ébernek érzem magam. Egészen másféle éberség ez, mint amit az ember a kávétól érez.

Érdemes próbálkozni vele!


#1162 Név: Kis Gábor 2012.03.06 21:26:50

Influenza ellen....
gyömbéres atomerős koktél - influenza előtt v. alatt lévőknek

Lehet hogy szükség lesz rá, és ennek nincs káros mellékhatása
Jó egészséget mindenkinek !


Natúr atomerős koktél összetevői:

-1/2 citrom frissen kifacsart  leve,
-térfogatra még egyszer annyi méz,
-fél mokkás kanál őrölt fahéj !
( egy egész mokkás kanállal, erősebb lesz, alaposan tisztít)
-pár (kis) szelet gyömbér, de reszelve hatékonyabb, (kb. 1 köbcm gyömbér!)
 Ez a keverék kb. fél deci .  De fel lehet hígítani / 40C°/ meleg vízzel
 is, kinek-kinek gusztusa szerint.
 Nagyobb baj esetén akár napi 3 adag is elfogyasztható, lehúzza hidegrázós lázat,
 és a hatás, az frenetikus!
 

 


#1161 Név: Kis Gábor 2012.03.06 21:26:32

kacaj


#1160 Név: Kis Gábor 2012.03.06 21:26:00

A HIBÁDDAL EGYÜTT VAGY TÖKÉLETES


#1159 Név: Kis Gábor 2012.03.06 21:25:25

Madarak Baliban


#1157 Név: Kis Gábor 2012.03.05 18:37:37

Levágott légzsákok jelzik a biztosítási csalók nyomát


Évi több száz millió forintra rúg az a kár, amelyet meg nem történt balesetek és autólopások után próbálnak bevasalni a biztosítókon a csalók. Az autószerelők szerint a kamubalesetet eljátszani nem könnyű, rendőr segítsége nélkül szinte lehetetlen. A lebukás veszélyét növeli, hogy a biztosítók is egyre dörzsöltebbek: hazugságvizsgálattal, bezúzott alkatrészekkel, véletlengenerátorral védekeznek.

Forrás: MTI

A héten is tárgyalta a bíróság annak a 49 embernek az ügyét, akik a vád szerint 2003-tól színlelt balesetek szervezésével követtek el biztosítási csalásokat. Az első- és a másodrendű vádlott leggyakoribb trükkje az volt, hogy egy autó okozott balesetet, amelyben papíron egy motorkerékpár is megsérült. A vádlottak a motorokra más balesetekben megrongálódott alkatrészeket tettek fel, majd kártérítési igényt érvényesítettek a gépkocsi felelősségbiztosítójával szemben.

Mivel a biztosítók a kárügyintézés során a hasonló jellegű baleseteket általában alaposan kivizsgálják, a vádlottak az általuk szervezett színlelt balesetek helyszínére gyakran rendőröket is hívtak, akik intézkedtek, az eseményekről igazolólapokat állítottak ki, melyeket aztán a biztosítási ügyintézés megkönnyítésére használtak. A vád szerint korrupt kapcsolatot alakítottak ki több rendőrrel is, akik annak ellenére írtak jelentést, hogy tudták, baleset nem történt.

Ennek fejében esetenként pénzt vagy más ellenszolgáltatást kaptak - áll egyebek között a vádiratban, amely 47 bűncselekményt ró az elkövetők terhére. Az elsőrendű burkoló és a másodrendű motorszerelő kivételével főleg rendőrök vannak a vádlottak között, de van köztük kárszakértő és autószerelő is.

Évi 800 millió

"A gépjármű-biztosítási csalások leggyakoribb esetei a megrendezett autóbalesetek, a valós balesetek bekövetkezése után visszamenőleges időponttal megkísérelt biztosítási szerződéskötések, szándékos törés, meglévő sérülés tovább törése, fiktív gépjármű-javítási számlák benyújtása, illetve a jogos igénynél magasabb összegű kártérítés igénylése" - mondta Horváth László, a Generali biztosításvizsgálati csoportjának vezetője, aki szerint a csalásgyanús ügyek jelentős részét sikerül kiszűrnünk még a kifizetés előtt.

Jelentős számban fordul még elő casco-csalás oly módon, hogy a járművet a tulajdonos tudtával és megbízásával eladják, ellopatják vagy szétszerelik, és alkatrészként értékesítik, majd megkísérlik felvenni a biztosítótól a lopáskár utáni kártérítést. A Generalinál kockázatelemzési monitoringrendszer szűri ki a gyanús károkat, amelyeket saját vizsgálati csoport vagy megbízott külső szakértő vizsgál, de sok esetben a rendőrséget is bevonják. A Generali "vizsgálati csoportja évente 1000-1500 ellenőrzést indít, ennek nyomán évi több mint 200 biztosítási csalást derítenek fel, az emiatt elutasított kárigények értéke évente mintegy 800 millió forint" - tette hozzá Horváth László. Szerinte az is sokat javított a helyzeten, hogy a biztosítótársaságok együttműködnek az utóbbi időben a csalások kiszűrése érdekében.

A legtöbben úgy tekintenek a biztosítási csalásra, mint olyan bűncselekményre, ahol nincsenek áldozatok, hiszen veszteség egyedül a biztosítótársaságokat éri, pedig a csalók által okozott kárt a többi szerződő ügyfél fizeti meg a magasabb díjakkal, de az egyre szigorúbb ellenőrzések és kárkifizetések sem könnyítik meg a valóban balesetet szenvedők dolgát.

Dörzsöltek lettek a biztosítók

"Nem túl bonyolult egy autót vagy motort törött alkatrészekkel felszerelni, hogy valódinak tűnjön a baleset, de ahhoz, hogy elhitessék a biztosítóval, először is szükség van olyan rendőrökre, akik benne vannak, és felveszik a jegyzőkönyvet, mert a nyomokból meg tudják állapítani, hogy megrendezett-e a baleset" - mondta az esetről egy neve elhallgatását kérő autószerelő, aki szerint a kamubalesetek 10-15 évvel ezelőtt működtek igazán. Szerinte "a legnehezebb dolog a biztosítón átvinni az ügyet, mert erre már külön szakértőgárdát képeztek ki, hogy a legapróbb jelekből is kiszúrják a csalást" .

"Az utóbbi években nagyon dörzsöltek lettek a biztosítók, amelyek sok új szabályt is bevezettek, hogy elkerüljék a csalást. Például csak akkor fizetnek, ha a kinyílt légzsákot levágják, hogy a kormányt ne lehessen egy másik autóba beszerelni, mint friss balesetes alkatrészt. Vagy a törött üvegbe belekarcolják a biztosító nevét, hogy ne tudják újrahasznosítani, és még több ilyen trükkel próbálják meg elkerülni a csalásokat" - mondta egy másik, ugyancsak neve elhallgatását kérő autószerelő, aki szerint az a legnagyobb baj, hogy már a becsületes ügyfelekre is gyanakodnak a biztosítók, ezért olyan balesetekbe is rendszeresen belekötnek, amelyek tényleg megtörténtek.

Hazugságvizsgálat és véletlengenerátor

Egy jelentős piaci részesedéssel rendelkező magyarországi biztosító névtelenséget kérő kárrendezési vezetője szerint az "uniós statisztikák szerint a biztosítási kárbejelentések mintegy 10-15 százaléka csaláson vagy valamilyen egyéb visszaélésen alapul, ami nagyjából megfelel a hazai viszonyoknak is. Az utóbbi évtizedben sokat tettünk azért, hogy kiszűrjük a szélhámosokat, akik nemcsak a bejelentők, hanem a kárfelmérők között is voltak szép számmal" - mondta.

"A törött alkatrészek ismételt felhasználása ellen mi úgy védekezünk, hogy egyszerűen megsemmisítjük a sérült és cserére felvett alkatrészeket. Gyanús esetekben külsős magánnyomozókat bízunk meg az ügy hátterének felderítésére, a kárfelmérő kollégákat pedig rendszeresen ellenőrizzük, akár félévente is áteshetnek hazugságvizsgálaton, hangmintákat is elemzünk, de a legfontosabb, hogy statisztikákat vezetünk az egy főre eső kárkifizetésekről, és ha valakinek kiugróak az értékei, annak utánajárunk" - mondta a kárrendezési vezető.

A belsős visszaélések ellen találták ki azt a módszert is, hogy a kárfelmérő kollégák egy véletlenszerű algoritmus alapján kapják az ügyeket, "ami azért fontos, mert korábban sok esetben pont akkor jelentették be a káresetet, amikor tudták, hogy az ismerős kárfelmérő fogja kezelni az ügyet".

Virágzó iparág volt a saját Suzukik lopatása

Magyarországon a Suzuki személygépkocsikhoz köthető esetek száma volt az egyik legkiemelkedőbb. 1994 végétől 2 év alatt 500 casco-lopáskárt jelentettek be a Generálinál Suzuki személygépkocsikra. 1995-ben már 6 százalék volt a lopásgyakoriság ezekre az autókra. A biztosító vizsgálati csoportja a rendőrséggel együttműködve vizsgálta a gyanús eseteket, mely során kiderült, hogy a legtöbb alkalommal fiktív autólopásokról volt szó. Sokszor a gépjárművet a tulajdonos tudtával vagy megbízásából külföldre vitték, és ezt követően jelentették be a lopáskárt. A rendőrség 60 fő gyanúsított ellen csalás miatt folytatott eljárást, melynek során az "ellopott" járművek 10 százalékát megtalálták és visszaszállították külföldről. 1997-re a Suzuki márkájú autók lopásgyakorisága 6 százalékról 1 százalékra csökkent.

 

 


#1156 Név: Kis Gábor 2012.03.05 18:37:06

kaptam, küldöm...
 



            Egyik kollégám ma reggel mesélte hogy járt apukája tegnap a
fehérvári kórház parkolójában. Épp hogy beszállt, és bezárta belülről az
autót (ezt később elmondom miért tette), odalépett egy fehér [értsd nem
roma] fickó és kopogtatott az ablakon. 10 cm-re letekerte az ablakot, ahol
a fickó bedobott egy csomag zoknit, majd kérte hogy fizesse ki. Persze ő
mondta, hogy felejtse el, és indulni akart, erre egy roma gyerek az autó
elé ugrott hogy ne tudjon elindulni. Ekkor adott egy gázfröccsöt, hogy a
srác húzzon arrébb, mert ő tényleg elindul, de nem ment el. Másodszor is
felbőgette a motort, hogy nem viccel és akkor végre félreugrott a gyerek.
Mindez a kórház parkolójában, délelőtt.
 És hogy miért nem vitt már magával pénzt és zárta be rögtön az autót ahogy
beült?
 Múlt héten az egyik ismerősét rabolták ki az Interspar parkolójában (de.11
órakor), a következő módon: a hölgy bepakolt az autóba, beült, bezárta
belülről az autót (mivel éppenséggel sok pénz volt nála) és indulni akart,
amikor egy fehér férfi bekopogott az ablakán, hogy meg tudná-e mondani
merre van a vasútállomás. Próbálta mutogatni hogy "arrafelé", de a fickó
nem tágított, mert hogy el kell érnie a vonatát és nem érti pontosan merre
is kell mennie. Erre a nő letekerte az ablakot és elkezdett kifelé
mutogatni a srácnak és mondani hogy merre menjen pontosan -eközben (mivel
háttal volt az anyósülésnek, nem látta) feltörte a roma gyerek az ajtót és
kikapta a táskáját. A nő szaladt a fehér srác után, hogy mégis mi volt ez
és azonnal adják vissza a táskáját, de ő csak vonogatta a vállát, hogy nem
csinált semmit, csak megkérdezte merre van a vasútállomás. A rendőrséget
rögtön felhívta, akik azt tanácsolták hogy azonnal menjen haza, zárcsere,
stb., mert az elmúlt hetekben már több ilyen eset is történt és mire
hazaértek, már a lakást is kipakolták.
 Sajnos a történetek valódiak, és nem az említett etnikum(ok) elleni
lázítás a cél. Ahogy ez megtörtént Fehérváron, úgy Pesten is és más
városban is előfordulhat. Remélem a rendőrök elkapják ezeket a disznókat,
de addig is vigyázzatok a parkolókban. És ahogy gyerekkorunkban
megtanultuk...ne állj szóba idegenekkel!


#1155 Név: Kis Gábor 2012.03.05 18:33:49

cicák


#1154 Név: Kis Gábor 2012.03.05 18:33:12

Hihetetlen, kicsit talán nevetséges, de mindenképpen látványos!
Pakisztán és India között minden nap így nyitják/ és zárják a határt!
 http://www.wimp.com/indiapakistan


#1153 Név: Kis Gábor 2012.03.05 18:32:39

1. Dolgozom épp... nemrég jött egy fazon,     hogy neki nagyon súlyos betegsége van (tényleg, igaz, kb 120 kg).     Beszélgetés:
- ... és mégis, mi a panasza?
- Kongói vérzéses lázam van!
- De ezt miből gondolja? Járt mostanában Afrikában?
- Nem, soha, még külföldön sem voltam.
- Akkor honnan veszi, hogy ez a betegsége?
-  Hát erről olvastam egy cikket a neten, amikor a gépem kiírta, hogy vírust     érzékel, és nem kaptam el elég gyorsan a kezem gépről...Azóta köhögök, meg lázas vagyok...

2. VIII. ker, a hangot nem lehet itt visszaadni.
- Szóval, tegnap beba..tam, oszt a Gázsi jól megvert, leestem a lépcsőn, gyött az omoc (OMSZ=mentők), oszt aszonta, komodói cibere.
- Tessék?, nem értem...
- Komodói Cibere.Vagy maga hülye? (commoti cerebri,     agyrázkódás)

3.  ... No már most, az, hogy én abszurdumra jöttem, nem az én hibám, hanem az uramé, mert az akar folyton ba...ni (abortusz) ...  szedem én a fogamzásgátlót, csak két hónapja elfogyott

4. - ... nem, nem volt műtétem még.
 - Hmm... Szilikon cicivel jött a   világra?
 - Mé, az számíííít???

5. Telefon: (láz hányás, elájult)
    - ... és hol tetszik lakni?
    - XY utca 4, de most Orosházán   vagyok.
    - Akkor mi a fenének minket   hívott?
    - Mert ott lakom a kerületben, és maguknak   kötelességük kijönni!
    - De hölgyem, most mondta, hogy nem itthon van a   pesti címen, hanem vidéken!
    - És, mit számít? Fizetem a TB - t, ha nem jönnek ki, feljelentem magukat! (röhögve letettem a telefont erre nem tudtam mit mondani:))

6. Erős has görcs, éjjel, méhenkívüli terhesség, műtét. Altatnám el a csajt, erre felsikolt:
- Én nem kaphatok gyógyszert, mert terhes vagyok!     (szőke...)

7. T. Páciens lába rohad, benne kukacok hemzsegnek, le kell vágni.
Mire ő: nem elég lefújni Chemotoxszal?

8. Fiatal, harmincas pasi, fatális agyvérzés, agyhalott, jöttek a Transzplantosok, szétkapták. A feleségével (antipasla plázapunc) megbeszéltem, ez miről szól, hogy hány életet lehet vele megmenteni. Vége, minden használhatót kiszedtek, szét a szerjózsa minden irányába, erre a csaj megkérdi: És ő már biztos nem ébred fel? Nem mertem röhögni, mert azt hittem, sokkot kapott. De nem, komolyan gondolta, hogy esetleg, miután a szívét - máját - veséit - tüdejét kiszedték, majd magához tér...

9. VIII. ker, telefon.
- Jöjjenek már ki, a mama olyan furán veszi a levegőt.
- Milyen furán?
- Hát, igazából nem is vesz..
- És mióta nem vesz???!!!
- Tudom én? Amikor lementem a kocsmába, még hörgött!

10. - Kéne nekem esemény utáni tabletta. - Kislány, mi azt nem írunk fel, be kell menni a nőgyógyászatra, csak szakorvos írhatja fel!
- De mire beérek, letelik a 72 óra!
- Ja, akkor ne is menjen, mert az elsőt 48ó - n belül kell bevenni.
- Akkor is 48 óra, ha análisan szeretkeztünk?
- ??? Nem volt hüvelyi aktus?
- Á, nem mert mensizek, és ilyenkor csak seggbedugni hagyom magam

11. Régebben sokat dolgoztam vidéken... Hívás, hogy 14 éves roma leánygyermek hasa görcsöl, üvölt fájdalmában. Kimegyünk, nagydarab állat a csaj, kövér, és elég jellegzetes hangokat ad ki.
- Anyuka, mióta hízott meg a leányka?
- Hát, mán vagy egy fél éve...
- Gondoltam. Ugye tudja, hogy terhes??
- Ez? Ugyanmá, ne tessen ilyet mondani, ez még szűz!
- Szűz ez akkor, ha én is az vagyok, pont most szül!
- Szül a büdös fa...omat he, aggyá neki gyógyszert!
- Rendben, mindjárt adok, de előbb segítsen és hozzon lepedőt!
- Mi a fenének?
- Már kint a gyerek feje, és bebugyolnám, amíg a mentő ideér!!!!!!!
De az egésznek a slussz poénja: kiderült, a saját édes bátyja csinálta fel!!!!!!!!!

12. Anyám belgyógyászaton dolgozott. Onnan a sztori. A ratyi pasi bement a kórházba, hogy beszorult a műbráner a seggébe. De annyira feldugta, hogy épp csak a legvégét érték el. Vitték körbe az egész kórházba. Megjárta a     sebészetet, a belgyógyászatot, a röntgent. a nőgyógyászatot. Végül a nőgyógyin szedték ki vmi fogóval. Az egész kórház napokig dőlt a röhögéstől.

13 . Egy haver az urológián volt ápoló. Ő mesélte, mikor behoztak egy 15 éves srácot ..... beleszorult anyuka vékony nyakú vázájába. Mivel fiatalkorú, hívták anyukát, gond van, jöjjön, engedély kell. Szegény anyuka jött, hozta a srác barátnőjét is, berontottak a kezelőbe.....hát nem lettem volna a srác helyében.

14. Rutin baromságok:
- Fura a székletem.
- Milyen? Véres, fekete, nyákos?
- Mit tudom én, nem nézegetem!
- De akkor mi a fura?
- Hát hogy nincs.
- Mióta?
- Tudom én? Ki maga, orvos vagy közönségkutató???     (???!!)

15. Az Erzsébetben nem volt hely, mi kaptuk meg az öngyilkost lélegeztetésre. Aggódó család:
- Jáááááááááááj, de hát a Kálmán nem ojjjan, hogy öngyíkos legyen, csak véletlen vót!!! Kicsit többet vett be!!!
- Asszonyom, 600 db Andaxint vett be!!!! Ennyi még francia drazséból is sok!!!!

16. Telefonos tanácsadás:
- Terhesen milyen fájdalomcsillapítót vehetek be?
- Mennyi idős terhes?
- 25 éves
- Nem, a terhessége mekkora!
- Még beleférek a régi gatyákba...
- Neeeem! Hány hetes terhes?
- Nem tudom, de 7 hónapos vagyok. (no comment)

17. Jött egy jóember egyszer, hogy őt etikus díszkivilágítás érte. Micsoda érte magát? Nekem aszonták ott, ahó vótam, hogy olyan izé, díszkivilágítás ért (etikai   diszkriminitás)

 


<< < [1] [2] [3] ... [440] [441] [442] ... [548] [549] [550] > >>