Sosem fog ugyanúgy gondolkodni a banánról, miután erre a felfedezőútra
jön velem. A banán magas rost tartalma és benne a három természetes cukor -
glükóz, fruktóz és szacharóz - szinte mágikus erőt kölcsönöznek az emberi
testnek.
A banán harcol a depresszió ellen, okosít, másnaposságot gyógyít, enyhíti a
reggeli rosszulléteket és másnaposságot, véd a vese rák, a cukorbetegség, a
csontritkulás és a vakság ellen.Meg tudja gyógyítani a szúnyogcsípés
viszketését és kifényezi cipőjét. Ha még úgy véli, hogy a banánt hagyjuk a
majmoknak, gondolja át újra.
- A banán segít leküzdeni a depressziót magas triptofán tartalma miatt,
amely szerotoninná alakul - ami az agyban egy boldog hangulat
ingerületátvivő.
- Egyen meg 2 banánt egy megerőltető edzés előtt, hogy extra energiát
nyerjen és stabilizálja vércukorszintjét.
- Egy banán az edzések során fellépő izomgörcsök és az éjszakai
lábikragörcs ellen is védelmet nyújt.
- A vizelettel való kalcium veszteség ellensúlyozására is jó, valamint
erős csontokat épít.
- Javítson hangulatán, és csökkentse a menstruációt megelőző és alatti
fájdalmakat, görcsöket. Kiváló stresszoldó is egyben.
- A banán jó duzzanat csökkentésére, véd a II-es típusú cukorbetegség
ellen, támogatja a fogyást, erősíti az idegrendszert, és segíti a
fehérvérsejtek termelődését, köszönhetően magas B-6 vitamin tartalmának.
- Javítson vérképén és enyhítse a vérszegénység tüneteit, a banánban
lévő vas által.
- Magas kálium tartalma miatt csökkenti a vérnyomást. Véd a szívroham
és a stroke ellen.
*A banánevés segíti az emésztést*
- Gazdag pektinben, a banán segíti az emésztést. E mellett finoman
kelátképző is, eltávolítja a méreganyagokat és nehézfémeket a szervezetből.
- A banán prebiotikumként is szolgál, serkenti a barátságos
bélbaktériumok növekedését a bélben. Emésztőenzimeket is termelnek,
hogy segítsék a tápanyagok felszívódását.
- Székrekedése van? A banán magas rosttartalma segít normalizálni a bél
perisztaltikáját.
- Hasmenése van? A banán megnyugtató hatással van az emésztőrendszerre
és segít visszaállítani az elveszett elektrolitok egyensúlyát hasmenés,
hányás után.
- A banán természetes savlekötő, megszünteti a savas refluxot és
gyomorégést.
- A banán az egyetlen olyan gyümölcs amely nyersen is fogyasztható
anélkül, hogy a gyomorfekélyt súlyosbítaná mert filmes bevonattal látja
el a gyomrot maró savak ellen.
*A banán nyújtotta természetes gyógymódok*
- A banánevés segít megelőzni a veserákot, védi a szemet makula
degeneráció ellen, és erősíti a csontokat a kalcium felszívódásának
növelésével.
- A banán segít a tanulásban azáltal, hogy éberebbé teszi a tanulókat.
Vizsgák előtt mindenképp fogyasszon el egy banánt, hogy a magas
káliumszintet kihasználva növelje koncentrációkészségét.
- A banán magas antioxidáns tartalmú, semlegesíti a szabad gyököket és
védelmet nyújt a krónikus betegségek ellen.
- Egy banán étkezések között segít stabilizálni a vércukorszintet és
csökkenti a reggeli rosszulléteket.
- Kenje be a pók harapást, szúnyogcsípést vagy csalánkiütést a banánhéj
belsejével, hogy enyhítse a viszketést és irritációt.
- Stabilizálja a vércukorszintet olyannyira, hogy ha étkezések között
banánt eszik, mást nem is fog kívánni.
- Egy banán a testhőmérsékletet is csökkentheti, és lejjebb viszi a
lázat, vagy segít egy forró napon.
- A természetes hangulat-fokozó triptofán segít enyhíteni a szezonális
affektív zavarokat (SAD).
- A dohányzásról való leszokást választaná? A banán nagy mennyiségű
B-vitamint, valamint káliumot és magnéziumot tartalmaz, csökkentve az
elvonási tüneteket.
- Szemölcsöt is eltávolíthat úgy, hogy egy darab banánhéj belsejét a
szemölcsre teszi és ragtapasszal leragasztja.
- Dörzsölje a banánhéj belsejét bőr kézitáskájára, vagy cipőjére és
száraz ruhával gyorsan fényesítse ki azokat, ragyogni fognak.
Ja, és persze ne felejtsük el, hogy a banánból isteni finom turmixokat is
lehet készíteni. Most már tudom, miért annyira boldogok a majmok
__ __________